00-06 Ｃ06-12 Ｂ12-18 ×18-24 ＣＧB. 東北地方 -０-１-０-０=１C. 関東地方 -１-０-０-１=１G.四国地方 -０-０-０-１=１合計回数 -１-１-０-１=３05:30 茨城県沖 50/4.1 ②11:17 宮城県沖 40/4.8 ②18:12 群馬県南部 20/2.7 ①22:11 高知県西部 10/3.1 ①東京新…

本日行われた「平和安全特別委員会」に森本名前なんだっけ？氏が参考人として現れた。なんだっけ氏といえば、自らオスプレイに乗り安全性をアピールしたり、この間、横浜で行われた武器の展覧会で主催者側に身を置いた人間である。https://twitter.com/tokun…

クリニックまでの道のりで汗だくになるのは簡単に予想できる暑さだった。そこで、ゆっくり歩き、なおかつ呼吸法を変えたら余裕なんじゃないかと考え実践することにした。心拍数を上げずに歩くなんてやったことなかったが、呼吸法でかなり違うことに気づいた…